Unsere Kids werden in allen wichtigen Grundlagen unterrichtet. Dazu gehören Kick-, Wurf-, Hebel- und Fallschule sowie Box- und Ellbogentechniken. So entsteht früh ein breites technisches Fundament.

Die Jugend trainiert mit mehr Intensität und kann bis zu 6-mal pro Woche trainieren. Der Schwerpunkt liegt auf den Bereichen Striking und Grappling.

Ab 15 Jahren+ / MMA
Im MMA wird nach Level und Fortschritt unterschieden.

Anfänger trainieren bis zu 7-mal pro Woche in Bereichen wie Striking, Grappling, Sparring und All Level Einheiten.

Fortgeschrittene und Wettkämpfer trainieren ebenfalls bis zu 7-mal pro Woche, jedoch mit stärkerem Fokus auf wettkampforientierte Inhalte wie Ringen, Grappling und Striking. Wettkämpfer erhalten zusätzlich Zugang zu eigenen Wettkampf-Einheiten.

Hapkido ist der Ursprung und die Basis unseres Teams. Hier vermitteln wir die Grundlagen und das Verständnis für Kick-, Wurf- und Hebelschule. Neben dem Schwerpunkt Selbstverteidigung ist Hapkido auch eine wichtige Grundlage für die sportliche Weiterentwicklung unserer Mitglieder.

Ergänzend zum regulären Training gehören auch Sandsackeinheiten zum Kursplan. Sie unterstützen Kraft, Kondition, Technikabruf und Standarbeit