Unser Bag Workout ist ein intensives Training, das sich vor allem auf Schlag-, Ellbogen- und Kicktechniken am Sandsack konzentriert. Es kombiniert kraftvolle Techniken aus dem Kampfsport mit effektivem Cardio-Training und fördert dabei Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung.
Bag Workout ist ein intensives Workout, bei dem an einem schweren Boxsack (Sandsack) verschiedene Schlag-, Tritt- und Ellbogentechniken geübt werden. Es stammt aus dem Kampfsport und verbindet konditionelle Aspekte wie Ausdauer und Kraft mit technischer Präzision.
– Verbesserung von Technik
– Ganzkörpertraining
– Kombination von Kraft und Ausdauer
– Kondition und Reaktionsfähigkeit
Wir bieten verschiedene Kurse und Programme und eine Möglichkeit, sich gegen Angreifer verteidigen zu können.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
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